La Respiration Holotropique est une puissante technique d’auto exploration et de guérison associant quatre éléments clés : une respiration amplifiée et accélérée, une vague musicale spécifique qui soutient l’expérience, un travail corporel pour libérer d’éventuelles tensions qui pourraient émerger au cours de la séance et une intégration créative à travers la fabrication d’un mandala. La Respiration Holotropique permet d’explorer l’inconscient, de libérer des mémoires refoulées et des blocages émotionnels pour restaurer l’équilibre.
C’est dans les années 70 que le psychiatre américain d’origine tchèque, Stanislav GROF, cherche à utiliser des techniques respiratoires pour faciliter des modifications de l’état de conscience dans un but thérapeutique. Il met au point la Respiration Holotropique, une puissante technique d’exploration de la psyché et d’autoguérison qui trouve ses racines dans des pratiques ancestrales.
De nombreuses traditions et cultures font appel au souffle pour modifier son état intérieur – calmer l’esprit, se préparer au combat, dépasser la peur… Le corps, l’esprit et les émotions se rencontrent à travers le souffle qui est la seule fonction autonome que l’on peut contrôler volontairement. Le souffle stabilise l’attention, réduit la dispersion mentale et facilite des expériences spirituelles.
Le terme ‘holotropique’ vient du grec ‘Holos’ (le tout) et ‘Trepein’ (diriger vers) pour signifier ‘tourner vers la complétude’. Le mot ‘holotropique’ désigne donc un mode de fonctionnement de la conscience qui est tournée vers la recherche d’unité.
Une séance de Respiration Holotropique peut permettre de :
- se reconnecter à soi et à son corps pour libérer des émotions refoulées et des blocages
énergétiques - vivre une expérience profonde et transformatrice qui favorise le bien-être et l’intégration de
traumas - soutenir des périodes de transition et trouver du sens à des expériences
- découvrir des dimensions transcendantes de soi
Un questionnaire médical et un entretien préliminaire précèdent chaque première participation à une séance de Respiration Holotropique.
Tarifs :
La séance individuelle de deux heures : 100 €
Le Pack Découverte pour Primo-Respirant : 220 € (une séance d’une heure de prise de contact, une séance de respiration de deux heures, une séance d’intégration d’une heure)
Paroles de Déesses 